تازگیها داشتم به برخی عادات قدیمم فکر میکردم، و متوجه شدم برخی عادات قدیمم آنطور که باید درست نیستند. بعد سعی کردم روش درست کردنشان را پیدا کرده و عادات جدیدی برای خودم دست و پا کنم که مغزم در هر لحظه مجبور نباشد تصمیم بگیرد باید الان چکار کرد. شبیه حالاتی که برای آدم هنگام حل یک مساله پیچیده ریاضی دست میدهد. بعد آدم مغزش را برای مدتی کوتاه از دست میدهد. و مغزش هرچه میتواند خودش را جستجو میکند. جستجویی که معمولا به نتیجه میرسد. و در نهایت انسان موفق میشود عادات جدید بهتری برای خود دست و پا کند.